小小红豆汤 消暑效果棒
编辑：丹丹 发布时间：2013/5/29
很多人都知道夏天喝绿豆汤可以消暑，其实，红豆汤也有很好的消暑效果呢，红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
红豆汤的益处是非常的多，平常在家的时候，也可以自己做一些来喝，下面小编就教你如何制作红豆汤吧。
红豆汤的制作材料：主料：赤小豆3000克
调料：白砂糖200克
红豆汤制作方法：美食菜谱大全网CaiPu.qc99.com美食菜谱先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
小帖士-健康提示：
此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用过功过度，以致胃日差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。
利尿健胃，虚胖水肿，慢性肝炎。
小帖士-食物相克：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。