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其实豆浆的搭配是馒头

编辑:威威  发布时间:2013/5/23
豆浆油条是中国人最爱吃的传统早餐。
但是对于油条类的油炸类食品来说,还是尽量少吃为妙。实际上,豆浆的最佳伴侣应是馒头、面包等非油炸淀粉类食品。
豆浆中有优质蛋白,在淀粉的带动下,蛋白质能够与胃液充分混匀,更有利于人体的消化吸收,发挥豆类与谷类的蛋白质互补作用。像营养麦片、燕麦片、馒头、花卷等都可以轮流作为豆浆的最佳伴侣。
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