6种生鲜蔬果不要空腹吃
编辑：小浅 发布时间：2013/4/8
大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。实在，有些水果是不合适在空腹的状况下进食的。
1.西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，轻易与胃酸发生化学作用，凝聚成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口—幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩大而使人以为胃胀痛。
2.柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物资，具有很强的收敛作用。在胃空时碰到较强的胃酸，轻易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
3.香蕉
含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管发生克制造用，不利健康。
4.桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。
5.甘蔗和鲜荔枝
空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内忽然渗进过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6.山楂
山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增长饥饿感并加重胃病。