每年农历的正月十五日，春节刚过，迎来的就是的传统节日--元宵节。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。
正月十五日是一年中个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。按民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。
元宵节的民间习俗
吃元宵。正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在我国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃 的新奇食品。这种食品，早叫“ 浮元子”后称“元宵” ,生意人还美其名曰“元宝” 。闹花灯。农历正月十五是“元宵节”，此节日民间有挂灯、打灯、观灯灯习俗，故也称灯节。
元宵节的节日食俗
元宵节，家家户户自制元宵（今有户专卖）。元宵古称“浮元子”，是一种雅俗共尝，甜而不腻，脍炙人口的民间小吃，流行。正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。在南北朝时浇上肉加便便汤汁的米粥或豆粥。
元宵节如何健康吃元宵
1、早餐不宜吃元宵。元宵属于高热量、高糖分、含油脂的食品，却缺乏营养素，除了热量和糖之外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是弱的，而元宵外皮多是糯米，黏性高、不易消化。因此，早餐吃元宵很容易，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。
2、元宵搭配吃。由于元宵不易消化，吃元宵时要配上一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。特别是生萝卜，含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、下气宽中，有助于体内废物的排出，也能降低油脂的吸收。来源：中医养生之道