滋润蜜瓜猪蹄汤
    材料： 蜜瓜一个（约两斤） 瘦猪蹄半斤 南杏五钱 北杏四钱 蜜枣六粒
    做法： 选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块；瘦猪蹄用清水洗干净，飞水； 南、北杏去衣，用清水洗干净； 蜜枣用清水洗干净； 用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。 注意： 蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效， 猪蹄则滋补有益，加上有补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。

    壮腰健肾广东老火靓汤一一新鲜猪脚筋煲杜仲、 花生、 核桃
    现在虽然是夏天，都要煲D老火靓汤补补，今天煲了个养颜、壮腰、健肾、补骨胶原的老火靓汤，夏天出汗多，应该煲多D靓汤水滋润滋润！
    材料
    新鲜猪脚筋400克，杜仲50克，花生，合桃各50克，陈皮1/2个，蜜枣2个
    做法
    1、将猪脚筋用开水汆水，陈皮浸透洗浄，各物分别洗净。
    2、核桃肉用开水烫去衣（去除涩味）。
    3、将全部用料放入锅内，加入适量的清水。
    4、武火煮沸后，改文火煲2小时，调味即可。
    小诀窍：
    1、感冒发热者不宜用本汤。
    2、如怕麻烦，核桃可不用去衣，用开水浸20一30分钟。