玉米排骨汤
    原料：玉米1只，排骨200克，红枣20粒去核。姜1片，盐适量。
    制作：玉米，红枣一同洗净。排骨用沸水煮2分钟，取出洗净。将所有原料放入锅中，加水慢火炖3小时，下盐调味。
    功效点评：玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、的作用。红枣补脾和胃、生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则。
    适用范围：脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸、乏力等症者，尤其是慢性胃炎和胃、肺部肿瘤手术后的患者。

    排骨炖玉米的做法
    健康功效：
    排骨：、、
    玉米：健脾、利水、祛湿
    姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
    食材用料：
    排骨
    玉米
    葱
    姜
    八角
    花椒
    香叶
    桂皮
    辣椒
    菜谱做法：
    1.排骨入开水锅汆烫，出血沫后捞出泡冷水。
    2.另准备一只炖锅，水开后放入焯好的排骨，葱、姜、八角、花椒、香叶、桂皮、辣椒、料酒。
    3.大火烧开后，转小火煮两小时至排骨熟烂。
    4.炖排骨时准备一只玉米，切段。
    5.排骨煮上两个小时后，加切好的玉米，盐，酱油，煮上一个小时左右。
    6.大火收干汤汁，盛盘。