葵花籽油吃多了有什么副作用
葵花籽油吃了有很多好吃。可实际上任何美味营养的食物都会存在一些瑕疵,如果你没有遵守它的食用原则的话那么它的一些副作用是会影响到你的身体健康的。葵花籽油吃多了有什么副作用？
2014/12/25 9:24:48提问者：小艳 | 分类：葵花籽油 | 状态：未解决 | 浏览量：244
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适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。
但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙
2014/12/25 9:25:19回答者：小艳
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葵花子养颜：葵花子中含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸又称“美肌酸”，具有保持人体皮肤微血管的正常通透性和保护皮肤免遭各种射线损害的作用，因而有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色素斑。葵花子中还含有丰富的尼克酸，它有助于防治糙皮症，对预防皮肤粗糙、增厚、脱屑及色素沉着有积极意义。葵花子所含的丰富的维生素B1，可维持人体正常的食欲，增强肌肉弹性和健康的精神状态。但是是吃生的，否则会上火
2014/12/25 9:25:02回答者：小艳