根据口味先到超市买瓶沙拉酱，将家里现成的蔬菜如：紫甘蓝（手撕成片或切丝）、青椒（切圈）、圆葱（切丝或圈）、胡萝卜（切片）、黄瓜（切片）、西红柿（切片）等，用沙拉酱拌匀即可。

    想就必须用油醋汁拌沙拉，如果用市面上的沙拉酱那是越吃越胖的，因为沙拉酱主要成分是油和蛋黄···调一个自己喜欢的口味的油醋汁备用吧~
    基本原料就是橄榄油，一点柠檬汁，一点苹果醋或者红酒醋，切碎的小番茄，一点法香，一点百里香，盐和嘿胡椒适量，蜂蜜芥末酱适量，我还喜欢加些蒜末和洋葱末，橄榄油要多~味道才会正！橄榄油对身体很好没有负担的~
    喜欢味道更浓些的话就用半个熟蛋黄碾碎，再加适量的炒熟的芝麻碾碎，味道非常香但是热量也上去了~的话就不要熟蛋黄和碎芝麻~