鸡蛋卷（韩）
    材料：鸡蛋 胡萝卜 洋葱 寿司紫菜
    调料：盐 味精
    1） 胡萝卜切片、
    2） 洋葱切片（丝）
    3） 鸡蛋打入碗中
    4） 鸡蛋打散、胡萝卜和洋葱用搅拌机打碎
    5） 锅中放入少许油
    6） 油热后放入洋葱略炒
    7） 加入胡萝卜继续翻炒
    8） 加入鸡蛋继续翻炒至熟
    9） 加盐、味精调味，盛入碗中。
    10） 在锅中摊出一张蛋饼
    11） 将蛋饼放在盘子中，在上面盖上一张寿司紫菜
    12） 在上面再摊匀刚才炒好的馅
    13） 用卷寿司的方法将蛋饼卷起
    14） 切成小块，可根据自己爱好选择是否抹上蕃茄酱，OK,一道美味的韩式鸡蛋卷就做好

    鳗鱼 - 人在隆冬进补，而日本人则提倡炎夏进补，夏天每个人都要吃鳗鱼，使酷暑中消耗的体力得到恢复；冬天吃香喷喷的烤鳗饭驱走严寒，日本的鳗鱼年消
    鸡蛋 - 蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶