西红柿炒甜玉米这道菜好吃又营养，非常开胃。
    原料：甜玉米两个剥成粒，西红柿一个切成丁，青椒一只切碎，少许肉末。
    做法：锅内放油，将玉米先倒入翻炒片刻，再将肉末和青椒一同倒入。玉米快熟的时候，倒入西红柿一起翻炒，加盐后即可出锅。
    Tips：
    1、剥玉米的时候，可以先剥出一竖行，再紧挨行竖着剥；
    2、玉米还可以这样吃：玉米炖排骨、玉米松子（又叫子孙满堂）、打玉米汁、煮玉米棒子；
    3、鲜玉米剥好后用保鲜袋扎起冷冻可以保鲜

    番茄营养分析：红色浓重的，富含番茄红素，对预症很有好处。橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素少。浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。
    番茄炒玉米粒的做法
    原料有：西红柿，玉米粒，盐，糖。
    做法非常简单：西红柿切小丁，油热后放入西红柿和玉米粒，炒熟后，加盐，糖调味，就可以吃了。
    这个菜不要放味精。