目鱼干要怎么炖?
2014/6/23 14:43:11提问者:珍珍 | 分类:调料 | 状态:已解决 | 浏览量:167
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1、把目鱼干泡两小时。一般小的目鱼干比较香。
2、把猪蹄洗干净,(是买新鲜的猪蹄,比冰冻的营养高哦!)
3、水烧开后把猪蹄焯一下,等水面上飘起肉沫沫就差不多了!然后把泡好的目鱼干也焯一下。焯过后都要再过水洗干净哦!
4、在准备好的猪蹄里加入一些醋,拌均匀。这样做不仅能使猪蹄更有韧劲,味道更香,而且还能使骨头里面的钙能释放出来,使我们更容易吸收哦!
5、材料都准备好后放入煲锅,大约煮两个小时。(不宜太烂,不然就不香而且很腻了!)
2014/6/23 14:43:30回答者:珍珍