花生酱的营养价值及功效
很多人都说吃花生好,那么花生酱的营养价值及功效又有那些呢?
2014/5/23 17:18:18提问者:珍珍 | 分类:花生酱 | 状态:已解决 | 浏览量:263
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营养价值:
富含碳水化合物,构成机体的重要物质储存和提供热能维持大脑功能必须的能源调节脂肪代谢提供膳食纤维节约蛋白质增强肠道功能。富含脂肪,维持体温和保护内脏提供必需脂肪酸促进这些脂溶性维生素的吸收增加饱腹感。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
适宜人群:
出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。甲状腺功能亢进的人。
2014/5/23 17:18:58回答者:珍珍