荸荠豆腐肉圆子怎么做?
2014/5/21 20:34:24提问者:小班 | 分类:调料 | 状态:未解决 | 浏览量:191
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荸荠豆腐汤的做法:
1. 将荸荠洗净,去皮,切块;
2. 豆腐洗净,切丁;
3. 葱、姜洗净切花、末备用;
4. 紫菜用水冲洗一下,撕成小块;
5. 锅中倒入适量清水煮开,放入姜片、荸荠、豆腐,煮约20分钟;
6. 加盐、紫菜、葱花搅匀即可。
2014/5/22 19:33:19回答者:小班
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荸荠豆腐肉圆子的做法
1.将荸荠切成小碎粒备用,肉末中加点料酒和姜汁拌匀
2.加上水淀粉、香油、荸荠、葱末拌匀,豆腐浸盐水
3.肉馅拌好后再加入浸过盐水的豆腐,继续朝一个方向搅打上劲
4.锅中倒油,约7成热抓一团肉馅捏挤出圆丸子样,右手拿家汤勺在冷油中浸一下(防沾肉馅),然后把肉丸刮在勺上入放入油锅,一个接一个放入油锅炸,炸至金黄不冒泡就捞起可食
营养功效
荸荠中含有磷是根茎蔬菜中的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐烦的成分——荸荠英。这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,对降低血压也有一定效果。这种物质还对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。荸荠还有预防急性传染病的功能,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春秀,荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,宜用于发烧病人。它具有凉血、通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
2014/5/22 19:33:14回答者:小班