春笋豌豆怎么做?

多吃豌豆可以补充蛋白质,想知道春笋豌豆怎么做好吃?

2014/5/21 17:52:52提问者:小班 | 分类:调料 | 状态:未解决 | 浏览量:205
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  • 春笋豌豆鸡丁的做法
    1.鸡腿肉去皮 切成丁 与豌豆一起研制
    2.莴笋飞水
    3.油温100度 准备腌制好的鸡丁
    4.滑炒
    5.鸡丁七成熟加入莴笋
    6.加入海天黄豆酱
    7.翻炒 加入白糖 盐
    8.加入花生米
    9.出锅
    2014/5/21 17:54:12回答者:小班
  • 春笋豌豆的做法
    1.将春笋清洗干净,切成小方丁。锅内倒入清水并加盐,水烧开后放入春笋丁,焯烫1分钟,捞出沥干水分
    2.将豌豆在加盐的开水中焯烫2分钟,捞出沥干水分
    3.锅内放入植物油和熟猪油,烧至七成热,倒入春笋丁,煸炒1分钟,调入生抽,煸炒半分钟
    4.接着倒入沥干水分的豌豆,快速煸炒1分钟,调入盐和鸡粉,翻炒均匀即可出锅
    烹饪技巧
    1、煸炒之前,一定要将春笋在盐开水里焯烫一下,这样不仅可以去除草酸,而且做出来的春笋无涩感,味道更鲜美;
    2、焯豌豆时,在水中加点盐,可保持豌豆颜色翠绿;
    3、豌豆焯水时,可以多煮一小会儿,这样处理的豌豆更容易炒熟;
    4、做素菜时,放入一点熟猪油,菜会更香。但不要放太多,避免油腻。
    2014/5/21 17:54:03回答者:小班