材料
切片咸面包4块，鸡蛋1个，生菜叶几片，肉饼1个，面包糠少许，番茄酱1汤匙，油，盐适量，生抽几滴
做法
1.切片咸面包切去硬边
2.鸡蛋敲一个小孔，倒出少许蛋白蘸满肉饼，剩下的鸡蛋磕进一个圆形的模具里，用平底锅煎熟，滴上几滴生抽
3.肉饼蘸好蛋白后再滚上面包糠，用平底锅煎熟，加入番茄酱做成茄汁猪扒
4.生菜在油盐水里烫熟
5.在切片面包上面依次逐层夹上鸡蛋、生菜、肉饼，面再盖上一块面包，稍为压实一下，对角切开成两个三角形
6.自己动手DIY的营养三文治就做好了

材料
蛋黄酱，花生酱，盐水火腿，三文治
做法
1.材料：三文治，盐水火腿，花生酱，蛋黄酱
2.火腿切片~
3.去一片三文治面包片，先抹一层蛋黄酱，然后再抹上花生酱~
4.铺上火腿片~
5.折叠下就可以了~