银耳枸杞汤
　　食材明细
　　银耳 10克、冰糖 30克、枸杞 30克
　　做法
　　1准备所有材料
　　2银耳泡发
　　3银耳去根洗净撕成小朵
　　4枸杞用水泡3分钟
　　5枸杞洗净，去果蒂、杂质
　　6砂锅加水，放入银耳、枸杞
　　7加入糖——
　　8大火煮开转小火煮1小时左右即可
　　枸杞的营养价值
　　枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的品。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的功效

金银花枸杞汤
　　材料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml
　　做法：
　　1、原料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml；
　　2、冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开；
　　3、转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟；
　　4、关火，一道润肤养颜美白的金银花枸杞汤就做好了。
　　枸杞的营养价值
　　枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的品。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的功效。