西兰花怎么做好吃?

西兰花很有营养,就是不知道怎么做好吃?

2014/5/17 11:42:59提问者:小班 | 分类:调料 | 状态:未解决 | 浏览量:227
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  • 兰花烧双菇

    原料:西兰花、白蘑菇、香菇、胡萝卜

    调料:盐、太太乐蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、太太乐原味鸡汁

    做法:

    1、西兰花切成小朵,白蘑菇、香菇切片,胡萝卜切丁,待用。

    2、锅内放适量蚝油和太太乐原味鸡汁,下入全部原料小火煨5分钟,用盐、太太乐蘑菇精、白糖调味后,再用淀粉勾薄芡,即成。(用太太乐蘑菇精可更突出双菇的清香和鲜美。)
    2014/5/23 19:18:19回答者:小班
  • 炝炒西兰花
    鲜嫩西兰花250克,干辣椒2根,花椒10粒,盐、味精各适量。
    1、把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂、去籽,切成节。
    2、锅中再放少量油烧热,下花椒粒炸香,铲出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时,投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。
    烫西兰花的时间不宜长,以免失去其清香脆嫩的口感。
    2014/5/23 19:18:18回答者:小班