古往今来,“山珍海味”是人们心中高级食材的代名词,似乎只有鲍鱼、鱼翅、燕窝、海参等比较昂贵的食材才能配得上这样的称呼。
其实,山珍海味并不只限于这些,有的不但味道鲜美、营养丰富,而且价格亲民,当它们在餐桌上相遇,还会发生让你想不到的奇妙反应。
香菇,香气浓郁的“山珍王”
香菇素有“山珍王”“菇中皇后”的美誉,能够获此盛赞,不仅是靠独特的风味口感,还和其丰富的营养价值有关。
食物的风味包含了两个概念,即通过鼻子闻到的气味(如香味)和舌头尝到的滋味(如甜味、鲜味等),香菇便是兼具了香味和鲜味的一种食材。
香菇独特的香味主要来自于挥发性芳香成分,包括含硫化合物及醛、酸、酮和酯类等;其鲜味则来源于一些水溶性小分子物质,主要是鸟苷酸盐,还有呈味氨基酸和鲜味肽。
从营养角度来说,香菇富含蛋白质、膳食纤维、钾、钙等营养素,晒干之后还有助补充维生素D。
尤其值得一提的是,它还富含拥有多种健康益处的植物化学物——香菇多糖。
生蚝,浓缩了的大海滋味
无论是街边烧烤摊,还是宫廷奢华宴,生蚝俘获了众多国内外食客的心。
一只肥美的生蚝从海水中走上餐桌,至少要经历2~3年的时光。它们每天都要过滤数百升含有各种浮游生物和有机碎屑的海水,直到将这片海域中的味道留在蚝肉中。
毫不夸张的说,生蚝就是大海创造的天然“鲜味剂”,其味道来自谷氨酸等游离氨基酸、核苷酸以及多肽等物质,无论是烤、焗、煲粥、清蒸,还是做成调味品蚝油,都异常鲜美。
生蚝高蛋白低脂肪,含有多种维生素和矿物质,其中锌含量尤为突出,高达71.2毫克/100克。锌是人体必需的微量元素,构成体内多种酶和金属蛋白,参与一系列重要生理过程,尤其对于男性性功能和儿童生长发育至关重要。
香菇+生蚝,让人一秒爱上的味道
无论味道还是营养,香菇和生蚝都是各自领域的佼佼者,具有异曲同工之妙,当它们相遇,又会碰撞出怎样的火花呢?大家不妨试试用这两种食材制成的调味品——仲景香菇蚝油,即在蚝油的基础上加了香菇抽提物。
香菇抽提物含香菇多糖等植物化学物,蚝油含有蛋白质、锌等矿物质,因此两者在营养上非常互补。尤其让人欣喜的是,香菇和蚝油含有的鲜味物质还会发生“协同作用”,使产生的“鲜味”远远大于各自单独使用的效果,因此香菇蚝油的味道格外鲜美,这种来自山珍和海味的“自然鲜香”,让人一秒爱上。
如果想品尝这样的“山珍海味”,一瓶仲景香菇蚝油就能实现哦!