橄榄油人称“液体黄金”，它不仅营丰富，而且用处还很多，橄榄油怎么用？橄榄油是生活中不可或缺的极好的天然无害油脂，是生活中常见的食用油，下面一起来看看橄榄油食用方法吧。
橄榄油怎么用？
橄榄油的用法很多，可以食用、润肤、护发、卸妆效果都很不错。橄榄油天然无公害，是健康的油脂，用它来制菜品也非常的美味，橄榄油富有丰富的维生素，用它来润肤美肤效果也极为显著，护发滋养也很好，而且还能很有效的帮助卸妆，浓妆也能轻轻松松的卸掉。
橄榄油食用方法
1、直接生喝：早晚各一次，每次8-10ML，对身体较好。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。
2、清炒：特级初榨橄榄油是天然食品，具有独特的橄榄果香味，口感丰富，突显原汁原味，无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适，是时尚健康用油，长期食用更有益于身体健康。
3、做汤：橄榄油很强的提味功能，而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少，口感爽滑，清香不油腻。
4、煎、炸：橄榄油的高抗氧化性能和很高的不饱和脂肪酸含量使其可经受多次加热，不易氧化，烹制的菜肴色泽鲜亮，很大程度上保留了食物的营养。因橄榄油加热易膨胀，用量可比其它食用油少约三分之一。另外橄榄油炒菜无需预热和炝锅，而且油烟少、不易粘锅。
橄榄油怎么用？通过上面的橄榄油食用方法介绍，相信大家对关于橄榄油怎么用大家都清楚了，注意：橄榄油是植物油的一种，食用油不适合长期单一使用，如果是吃的话，建议搭配两种以上植物油食用更佳。