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烤鱼应该怎么选择鱼?用平底锅怎么做烤鱼?

编辑:张岩  发布时间:2021/7/19

烤鱼是一种鱼类非常好吃的做法,一般都麻辣味道的非常过瘾,那么你知道烤鱼应该怎么选择鱼吗?知道用平底锅怎么做烤鱼吗?下面跟着小编我们一起来了解一下吧!

烤鱼应该怎么选择鱼?

1、草鱼:鱼刺较多,但肉质鲜美,含有丰富的不饱和脂肪酸,对身体非常好。而且草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

2、鲶鱼:嘴上有四根胡须,肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,做出来比较香,含有多种矿物质和微量元素。较佳食用季节在仲春和仲夏之间,清洗鲶鱼时,一定要将鱼卵清除掉,鲶鱼卵不能食用。

3、鲤鱼:鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,多吃鱼有利于健康。

用平底锅怎么做烤鱼?

1.用清水将鱼洗干净,在煮之前,用干净的纸巾抹去鱼表面的一些水分,然后把内脏拿出来,去掉鱼鳃,刮干净它的鳞,去掉鱼头和鱼尾,用酒和盐去腌一下,大概10分钟就可以了。在腌的时候,加些料酒,可以很好地去腥。喜欢吃辣的,也可以放些红色的干辣椒,口感会更好,然后撒些盐在鱼上面,但不要太多。再放油进平底锅里了,一般用小火烤,大概20分钟,翻到另外一面。要记住,一定不要用大火,会烤焦,影响它的口感。

2.把洋葱切成丝状,再加些香菜,和其它调料放在一边。然后放油进另外一个锅里,炒调料,有香味出来的时候,再放些花椒粉,翻炒均匀。加些清水,大火煮开后转小火,然后放胡萝卜进去,烫几分钟,再把它捞出来,放在一边备用。除了放清水,也可以放些糖进去,煮40分钟,撒些葱花,拌均匀就可以盛出来吃了。

烤鱼应该怎么选择鱼?用平底锅怎么做烤鱼?以上就是小编了解到的“烤鱼”的相关信息,大家可以浏览一下。

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