茶叶蛋的热量是多少，茶叶蛋的热量高吗

茶叶蛋大家应该都是吃过的，将鸡蛋里面加入一些茶叶、酱油、五香料等一起煮一煮，吃起来味道要比我们单独吃的煮鸡蛋的口感要好很多。那么，茶叶蛋的热量是多少呢？茶叶蛋的热量高吗？下面就随小编一起来了解一下吧。

茶叶蛋的热量是多少

每100克的茶叶蛋的热量约为144大卡，一个茶叶蛋大概是60克左右，其所含有的热量为86大卡，需要我们散步将近一个小时才能消耗掉。

茶叶蛋的热量高吗

茶叶蛋的热量并没有传说中的多么可怕，一个中等个头大小的茶叶蛋热量一般是130卡路里左右，而一个中等个头的白水煮鸡蛋的热量则为91卡路里，由此可见，二者的差别并不是很大的，所以很多人觉得吃茶叶蛋会影响减脂是根本没有什么科学依据的。毕竟白水煮鸡蛋没有什么味道，确实有很多人不喜欢，所以大家是可以放心的食用茶叶蛋的，并没有什么多大的影响，味道还比较好，很多朋友都很喜欢吃。

茶叶蛋的做法

1.锅置火上，放入鸡蛋和适量的清水煮10分钟，捞入冷水中浸凉。

2.锅置火上，放入剥去外壳的鸡蛋。

3.加入酱油、料酒、白糖、精盐和红茶、八角、桂皮、姜和葱做成的香料包以及适量的清水。

4.烧沸后，继续用中火烧10分钟左右即离火。

5.将卤汁和蛋一起倒入盆中，晾凉后，鸡蛋切成六瓣，在盘中摆成菊花形，浇上卤汁即成。

茶叶蛋的热量是多少？茶叶蛋的热量高吗？以上就是小编为大家整理的一些相关信息了，希望能够对大家有所帮助。另外，建议大家尽量是少吃茶叶蛋，一天吃一个就可以了，而且吃的时候尽量是吃比较新鲜一点的，不要吃已经放了很久的茶叶蛋。