猪肉的做法有哪些，猪肉的营养价值

猪肉是生活中很常见的一种肉类，猪肉的营养价值高而且口感好，很多人都喜欢吃猪肉。那么猪肉的做法有哪些，猪肉的营养价值？

牙签猪肉的做法

材料：猪颈背肉，油，生抽，盐，花椒粉，淀粉，孜然粉，辣椒粉。

做法：

肉切合适大小的块，加生抽，盐，花椒粉用手抓匀，腌制30分钟。

然后加入淀粉拌匀，用牙签串起。

锅里热油，约7-8成热时，放入串好的肉，中火炸至外表微黄。

捞出，放在吸油纸上吸一下油，然后撒上孜然粉和辣椒粉即可。

烤箱猪肉串的做法

材料：猪肉300g,淀粉适量，水一小勺，辣椒面适量，芝麻适量，孜然适量。

做法：

猪肉切小块，用清水洗净备用。

根据肉的多少适量的少放一点淀粉，放一小勺的水，和肉放在一起抓匀。

放入孜然、辣椒面、芝麻、盐拌匀，腌半小时左右。

用竹签串好，烤盘铺上锡纸，摆好备用。

烤箱上火180度预热，放入肉串，八分钟左右拿出来翻面，撒一些辣椒面，盐，再次放入烤箱六分钟左右即可。

猪肉的营养价值

猪肉的纤维又细又软，结缔组织也比较少，而且肌肉组织中含有的肌间脂肪也较多。猪肉中不仅含有丰富的蛋白质，并且还含有丰富的磷和铁，尤其是猪肉中结合的铁元素，相对而言是比较容易被人体吸收的。

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