很多人对于胡萝卜和玉米能否同时吃都存在疑问，胡萝卜和玉米都是很有营养的食材。那么胡萝卜玉米能同时吃吗，玉米的营养价值？
胡萝卜玉米能同时吃吗
胡萝卜玉米汁是一种可以让人们的身体充满了活力的一种蔬菜汁，常吃胡萝卜玉米汁对人体是特别的有活力的，同时也会让女性们变得更年轻更漂亮，同时胡萝卜玉米都是特别有营养的两种物质。
胡萝卜玉米汁在夏天吃是更不错的，胡萝卜玉米汁一般是用胡萝卜玉米汁再加上蜂蜜一起制作而成的，胡萝卜玉米汁的营养价值都是很高的，胡萝卜玉米汁有很好的益肝明目的作用，因为胡萝卜是一咱含有大量胡萝卜素的一种蔬菜，同进也可以补肝明目的作用。
玉米的营养价值
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。玉米汁中的营养不需胃酸分解，玉米是世界上重要的食粮之一，玉米籽粒脂肪含量较高，在贮藏过程中会因脂肪氧化作用产生不良味道。
玉米胡萝卜猪骨汤的做法
猪骨砍块在滚水里烫一下去血水，然后用冷水冲一冲备用。 两个玉米切小块。 胡萝卜去皮切滚刀块。猪骨放进煲里。糯玉米和 甜玉米放进煲里。胡萝卜放进煲里。一次性加足水，煲汤中间如果加水营养就流失了。加点白醋盖上盖开高火，不要用自动那个档，自动好慢煲一天那个汤都没反应。汤煲开了算起一个钟就可以了，基本猪骨都酥松了，蔬菜类的汤不要煲太长时间，煲太久维生素会蒸发掉的，煲好后放少许盐可以起锅了。
白醋可以让骨头的营养都煮出来，加水时一次性加足，中间加水会分散汤的味道。猪骨一定要焯下水，这档煮出来的汤更加清淡，中间有少许油质可以在关火后用勺子撇一下漂在上面的油脂即可。
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