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黑豆粉怎么吃,黑豆粉的食用方法

编辑:玲玲  发布时间:2016/6/30

黑豆粉是一种很常见的食用性粉末,关于黑豆粉怎么吃,它可以制成黑豆浆、黑豆面条、黑豆酸奶、黑豆冰激凌等食用。那么黑豆粉的食用方法还有什么呢?想要知道更多的朋友就继续看下去吧!

方法一

用料

主料:黑豆500克、核桃500克

辅料:牛奶1杯、调料蜂蜜1匙

做法:

1.黑豆炒熟(我直接用烤箱烤熟的,倒在烤盘上,200度,10分钟左右),冷却后磨成粉(用料理机打成粉,尽量细腻,口感好)

2.核桃炒微焦(我仍然是用烤箱烤的),冷却后去衣,捣成泥

3.取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。

方法二

原料:适量水、一勺黑豆粉,半勺白糖(或蜂蜜)

步骤:

1、首先在锅中倒入适量的水,将水煮沸。

2、接着向煮沸的水中舀入一勺黑豆粉(黑豆粉不易过多,以免太过粘稠),继续将水烧开,并不断的搅拌黑豆粉。

3、待发现已经没有黑豆粉粒了,便向锅中舀入半勺白糖(或蜂蜜),搅拌一下使其溶解。一杯爽口的黑豆粉便做好了!

腹胀便秘者慎用

方法三

食材

主料:面粉200g、黑豆粉50g、荞麦粉50g、芸豆角200g、胡萝卜80g、黄瓜1根

辅料:芝麻酱40g

步骤

1.面粉 黑豆粉 荞麦粉

2.芸豆角、胡萝卜、黄瓜

3.芝麻酱

4.面粉、黑豆粉、荞麦粉倒入盆中,和成面团,醒10分钟

5.芸豆角、胡萝卜洗净,切丝

6.黄瓜洗净,切丝

7.芝麻酱加少许凉开水调开

8.面团醒好后,用剪刀剪成面鱼状

9.面鱼

10.剪好的面鱼

11.锅中放水,烧开后下入面鱼,煮熟,过凉水

12.炒锅中放油,下入胡萝卜、芸豆丝炒熟,调味出锅

13.煮好的面鱼盛入碗中,放入炒好的胡萝卜、芸豆和黄瓜丝,调入芝麻酱即可食用

以上就是黑豆粉怎么吃,黑豆粉的食用方法的相关介绍,黑豆粉配合芝麻粉、核桃粉还有很好的美容效果哦!还不会的小伙伴们可以学起来了。

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