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小麦胚芽油的营养价值

编辑:小班  发布时间:2016/3/3

小麦胚芽油的营养价值极高,特别是维生素E含量为植物油之冠,已被公认为一种颇具营养保健作用的功能性油脂。想必还有很多朋友对小麦胚芽油不了解,接下来就为大家详细介绍一下。

小麦胚芽油的营养价值

小麦胚芽油富含维他命E、B、蛋白质、矿物质,新鲜椰子油,还有亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸,被称为皮肤的维他命宝库,素有“维生素E之王”之称。

小麦胚芽蛋白质含量约占30以上,是面粉蛋白质的4倍。含人体必需的8种氨基酸,特别是一般谷物中短缺的赖氨酸,每100克含赖氨酸205毫克,比大米、面粉均高出几十倍。赖氨酸可以有效地促进幼儿生长和发育。小麦胚芽中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元素看量较丰富,每100克小麦胚芽中含铁量在12毫克左右,这些微量元素对促进儿童生长发育有重要作用。

人类天然的营养宝库——小麦胚芽油

小麦胚芽油经由小麦胚芽经过压榨或浸出工艺制取的一种油脂,呈棕色,小麦胚芽油特有气味。每10吨小麦的胚芽可以制取5kg左右胚芽油。

小麦胚芽油是以小麦胚芽为原料机械制取的一种谷物胚芽油,通过机械低温压榨制取,无其他成分及杂质残留,无任何添加剂,100。它集中了小麦的营养精华,富含油酸、亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇及多种生理性组分,维生素E含量为植物油之冠,已被公认为一种具有营养保健作用的功能性油脂,具有很高的营养价值,被营养学誉为天然维生素E的仓库,维生素E,α、β、γ、δ四种类型全具备,生理活性效能是合成维生素E的30倍,易被人体吸收。

在体内防止氧化脂质的生成,保护细胞膜,抑制自由基,促进人体新陈代谢,延缓机体衰老,改善肝脏功能,降低胆固醇,,是为数不多的真正应用于人类抗衰老的抗氧化剂。能预防和辅助治疗一些中老年疾病,如心脏病、脑中风、心肌梗塞、高血脂、动脉硬化、肺气肿、更年期障碍、贫血、肌肉营养不良等。小麦胚芽油中人体必需不饱和脂肪酸含量高达80以上,仅亚油酸的含量就占到55以上。不饱和脂肪酸能保持细胞膜的相对流动性,保正细胞的正常生理功能,使胆固醇酯化,降低血中胆固醇及甘油三酯,降低血液粘稠度,改善血液微循环,提高脑细胞的活性,增强思维能力和记忆力。

70年代初,美国尼克松访华时随身携带的保健品就是小麦胚芽油。小麦胚芽油也是理想的美容基础油,被誉为可以吃的化妆品,能加强皮肤的结缔组织,增进血液循环及保持皮肤弹性,最适合于成熟和衰老的皮肤。可以减少受伤或手术所造成的,还可以减少脸上长青春痘所留下的痕迹,对调节干性皮肤、黑斑也有很好的效果。

小麦胚芽油的食用

1、可直接口服,每日5ml。

2、可作为辅料调拌凉菜食用。

小麦胚芽油的外用方法

小麦胚芽油适用于身体各部位,洁肤后,取适量涂抹于皮肤表面,轻轻按摩即可。其抗氧化功能,可有效保护肌肤免受自然环境的伤害。对滋润干燥和眼部周围老化的肌肤尤其有效。小麦胚芽油适合各种肤质,尤其干癣、干性湿疹、皱纹、、、黑斑皮肤,最适合于衰老和成熟的皮肤。

小麦胚芽油适宜人群

禁忌人群:孕妇与孩童不宜使用,孕妇在孕期想补充维生素e可通过饮食进行调节,并且小麦胚芽油请家长放置在儿童无法触及处与阴凉处。

适应人群:

1、女性保养皮肤,养颜美容,。

2、中老年人调节血脂,降低胆固醇、增强血管弹性,预防中风。

3、高血糖的辅助治疗,降血压,延缓衰老。

小麦胚芽油的营养价值就是以上内容了,希望小编的介绍对大家有所帮助。小编建议大家日常可以买点小麦胚芽油食用一下,做凉拌菜,味道好极了。

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