米糠油是经过稻谷加工压制之后而得到的油类，一般的程序并不能马上食用，只有经过精致加工过后的米糠油方可食用，那么，米糠油的热量是多少呢？米糠油能减肥吗？米糠油可以说是比较天然的有利于我们身体健康的植物油之一，所以含有的脂肪和热量是非常低的，对于养生保健也有很多的帮助，当然也可以帮助女性达很好的保持身材减肥的效果。
米糠油的热量
热量：894大卡（100克）
分类：食用油、油脂及制品
评级：我们将食物分为从A至E五个级别，A级为最高等级，A级的食物相对来说最适合减肥时吃，E级为最低等级，E级食物减肥时应尽量少吃。
评价：脂肪酸组成较为均衡，且含有丰富的Ve、复合脂质、磷脂等几十种天然生物活性成分，不饱和脂肪酸含量高达80%以上，但热量较高，减肥期间要适量食用。
米糠油能减肥吗
因为米糠油是直接通过稻谷加工的，所以它的成分比较的单纯，不含添加物质，因此对我们的身体健康子让就可以起到很大的保健作用，除此之外，米糠油还可以帮助我们预防和治疗一些疾病。在生活中缺少不了米糠油。
由稻谷加工过程中得到的米糠，用压榨法或浸出法制取。米糠含油约18%。除供食用外，可用于制肥皂、硬化油、甘油、硬脂酸、油酸、油漆树脂等。精制后可食用。米糠油的脂肪酸组成较为均衡，且含有丰富的Ve、复合脂质、磷脂、三烯生育酚、角鲨烯，植物甾醇（5%），谷维素（0.5%），维生素B，维生素E等几十种天然生物活性成分，不饱和脂肪酸含量高达80%以上。米糠油的用途较广。它除了使用在食品行业充当添加剂外，在保健行业，医药行业用途也较广泛。
因其具有特殊的成分，对人体产生如下的特殊作用：
1、降血脂、降血糖；
2、防癌、抗癌；
3、降低胆固醇；
4、促进生长发育和人体微激素调节；
5、增强人体活力；
6、催眠；
7、减肥等功效。
以上小编为大家介绍了米糠油的热量，针对米糠油能减肥吗这个问题，相信大家没有疑问了吧？不要以为只要是油，热量就高，吃多了就会发胖，其实不是，米糠油的热量就不是很高，因此，喜欢的朋友不要担心吃了会发胖哦。