提到沙拉酱，很多人都不陌生，很多朋友喜欢在很多食物中放入沙拉酱，那么，寿司沙拉酱怎么做呢？沙拉酱的作用有哪些？其实，寿司沙拉酱的做法很简单，跟随小编来看看吧。
寿司沙拉酱的家常做法
主料；米饭1小碗，猕猴桃2个
辅料；沙拉酱、寿司、紫菜
寿司沙拉酱的做法
1、准备好所用食材。
2、将1个金艳果去皮切成小条。一个切成片。
3、米饭加入丘比沙拉酱搅拌均匀。
4、将寿司紫菜放在寿司帘子上。
5、搅拌好的米饭铺在紫菜上面压实。
6、将一段放上金艳果猕猴桃条。
7、用寿司帘辅助一点一旦卷起来。
8、卷好后，将寿司帘去掉，切成小块。
9、上面再挤上丘比沙拉酱。
10、再加上一片金艳果猕猴桃即可。
寿司沙拉酱的做法
主料
寿司海苔大米、蛋皮黄瓜、方腿肉、胡萝卜、日本大根（萝卜条）
辅料
寿司醋、香甜沙拉酱
沙拉酱寿司的做法
1.黄瓜洗净去二头切细条；胡萝卜洗净去根部切细条；方腿肉切细条；蛋皮先摊好，冷却后切细条；日本大根取出（我买来就是切好的）
2.象平常一样煮饭（水略少一点点）
3.煮好饭以后大约过二十分钟，趁热取出倒入寿司醋（多少依各家口味而定）
4.用木勺拌匀，尝一下如果味道不够可以再加一些寿司醋
5.寿司帘铺开，放上海苔
6.放在米饭，用勺子压平铺开，四周留有空隙，不要铺得太满
7.挤上沙拉酱
8.可以多放些，依各人口味而定
9.放上黄瓜条胡萝卜条蛋皮条大根条方腿肉条
10.先用手卷起，把那些原料都包起来
11.然后拖下来一些，用寿司帘裹住
12.然后一边压紧一边卷起来，最后再压压紧实
13.寿司卷做好了，然后切片就OK
沙拉酱的作用
1.降低胆固醇，促进血液循环，预防心脑血管疾病；
2.改善消化系统功能，预防胆结石，对胃炎和十二指肠溃疡也有一定疗效；
3.美容：橄榄油所含的维生素E等抗氧化物质能保护和调理皮肤表层，在防止皮肤损伤和抗衰老方面效果显著；
4.：橄榄油能改善人体新陈代谢，是预防和控制糖尿病的最佳选择。最新研究证明，正常人吸收橄榄油后，血糖水平下降20;
5.促进骨骼机能：橄榄油能刺激骨骼生长，增强骨骼对矿物质与钙的吸收，在骨骼生长发育和预防骨质疏松方面扮演重要角色；
6.抗衰老：橄榄油是天然抗氧化剂，已被证明能减慢大脑萎缩，并在试验中发现有延长寿命的效果。
看了小编的介绍，大家知道寿司沙拉酱的做法简单了吧？另外，沙拉酱的作用有很多哦，女性朋友常吃沙拉酱，可以美容、抗衰老，添加到寿司中，那口味，别提多美味了。