白芸豆的做法大全

　　白芸豆是一种大小如蚕豆的谷物，白芸豆富含蛋白质、脂肪以及其他人体所需微量元素。白芸豆怎么吃呢，白芸豆的做法有哪些？一起来看一下白芸豆的做法大全。

白芸豆的做法：芸豆糕

　　材料

　　芸豆

　　做法

　　1.芸豆浸泡一夜

　　2.剥去皮

　　3.留下豆

　　4.高压锅装足够的水和适量的冰糖和芸豆一块煲

　　5.上汽后转小火20分钟，哈，一开锅盖，全烂了

　　6.小潺懒得洗锅，直接在高压锅里把水份煮干，不要煮得太干，放晾后就成这样了，很细腻，完全不用过筛

　　7.用饼干模做的心形白豆沙

　　8.把煮晾凉的白豆沙分成小份

白芸豆的做法：番茄芸豆

　　主料：芸豆（300g） 九制陈皮（50g） 番茄干（10个）

　　辅料：冰糖 蜂蜜

　　做法

　　1、准备好原料。

　　2、芸豆洗净后，在凉水里浸泡24小时。

　　3、番茄干，陈皮浸泡10分钟。

　　4、砂锅中，加入适量的水，倒入芸豆煮开，转小煮40分钟。

　　5、放入陈皮，煮至芸豆绵软。

　　6、再放入番茄干、冰糖续煮20分钟。

　　7、取出来放凉即可，加一勺蜂蜜，搅拌均匀后，盛入带盖的容器内，冰箱冷藏后，口味更佳。

白芸豆的家常做法

　　1、白芸豆用水浸泡一夜

　　2、番茄干浸泡20分钟

　　3、红茶放入茶包中

　　4、将泡好的芸豆倒入砂锅中

　　5、放入红茶包

　　6、放入番茄干，大火煮开，转小火煮至芸豆绵软，放入冰糖煮化出锅

　　7、放凉后，放入冰箱冷藏一小时后取出，拌入蜂蜜即可享用了。

　　以上就是小编为大家介绍的几种白芸豆的做法，你学会了吗。白芸豆抗衰老、抗癌、利尿、解毒、提神消疲、生津清热、消炎杀菌、强壮骨骼、养胃护胃等诸多妙用，大家可以多吃白芸豆，已达到强身健体的作用。