草菇营养丰富，味道鲜美，无论是炒菜还是做汤，都不失其美味和营养。那么，产妇可以吃草菇吗？产妇吃草菇的好处有哪些？让我们一起来看看。
产妇可以吃草菇吗
产妇能吃草菇。草菇能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃。产妇食用对产后恢复很有帮助。
产妇吃草菇的好处
1、强身健体：草菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。产妇食用能增强自身抵抗力，有利于产后身体的恢复。
2、镇痛、镇静：巴西某研究从草菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。产妇特别是剖腹产的产妇食用对伤口的愈合恢复有不错的效果。
3、草菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。产妇食用对妊高症有很好的防治效果。
4.、通便排毒：草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。产妇食用能防治产后便秘。
草菇的做法一：草菇豆腐排骨汤
材料
用料草菇200克，猪排骨250克，豆腐1块，生姜2片，盐、酱油、料酒各适量。
做法
1、草菇洗净切去蒂部，入沸水中煮两分钟，捞起沥干水分。
2、豆腐以清水冲洗干净，切片。
3、排骨洗净，斩大块，以酱油、料酒、盐拌匀腌制片刻。生姜洗净，拍松。
4、煲内放适量清水，以武火煲开，放入草菇、排骨、豆腐、生姜，以中火煲30分钟，加少许盐调味即成。
功效：清理肠胃
草菇的做法二：草菇汤
主料：草菇240克
调料：盐3克，花生油5克
做法：
1、将鲜草菇洗净，切片；
2、先将锅烧热，放入菜油，油热后放入盐，草菇翻炒几下，加水适量煮熟即成。
功效：清润生津、祛积减肥、降胆固醇。
产妇可以吃草菇吗？产妇吃草菇的好处有哪些？看了以上的文章，相信我们大家都清楚了吧？草菇能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃。产妇食用对产后恢复很有帮助。