糯米温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质具有消肿下气,润肺燥热,益肝肾之阴的作用。那么糯米黑豆混在一起熬成糯米黑豆粥就更有营养了。今天小编特地为大家找来了两种糯米黑豆粥的做法,一起来学习吧。
糯米黑豆粥的做法一
1.准备好花生、红枣。
2.黑豆、红豆分别提前泡发。
3.红枣剔除枣核洗净备用。
4.糯米洗净,沥干水分备用。
5.花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。
6.加入适量冷水,用煮饭档煮开。
7.调至保温档炖煮20分钟。
8.加入糯米。
9.煮饭档熬煮15分钟。
10.加入红枣,熬煮5分钟即可。
糯米黑豆粥的做法二
1.准备好糯米、花生、黑豆、黄豆,洗净,稍泡发一下。我都没秤,都是随手拿了一些。
2.红枣适量。 用水泡发,洗净备用
3.把花生、黑豆、黄豆倒入炖盅开始煲
4.一个小时后倒入糯米一起煲
5.倒进去之后要搅动一下。盖上继续煲
6.两个小时后所有食材都煲的差不多了。
7.放入洗好的红枣一起煲。
8.一个小时后就装碗OK了。加点白糖或蜂蜜口感更好。
以上就是糯米黑豆粥的做法的有关介绍。看了上面的介绍,相信大家都有所了解了。更多关于糯米的知识,请持续关注火爆粮油调味品招商网!