女人一旦怀孕，各个方面都要注意，饮食方面更是应该“严格把控”。怀孕能用橄榄油吗，孕妇用哪种橄榄油好？这些问题就让小编我来告诉你吧。
怀孕能用橄榄油吗
橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。
那么孕妇可以用橄榄油吗？资料显示，孕妇用橄榄油经常涂于腹部、会防止的产生。因为其中含有多酚是强抗氧化剂，能防止及延缓脂肪氧化而带来的色斑、皱纹等，被称为是天然的美容佳品。
之所以很多人对孕妇可以用橄榄油吗存有疑虑，首先肯定考虑的是对胎儿的影响，胎儿的营养，来源于孕妇对食物的消化和吸收，经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源。而且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳，最适合人体吸收。
其实孕妇用橄榄油有很多好处！孕妇在怀孕后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂，用橄榄油擦拭，有预防和缓解作用。 孕妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。 还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥，可早晚饮一小杯橄榄油，除了排便不再难，对准妈妈的血压也会有很好的调节作用。
橄榄油是通过压榨技术从橄榄果中提取的，其中维生素的含量非常高，特别是维生素E的含量，所以在孕早期做菜时使用橄榄油而放弃植物油可以更好的补充维生素E，大家都知道维生素E可以防止流产，在孕早期多吃橄榄油也可以预防流产。
孕妇用哪种橄榄油好
经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源。而且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳，最适合人体吸收。
如果食用的话，建议孕妇食用初榨橄榄油，因为初榨橄榄油是经物理压榨而成的橄榄油，保留原生橄榄果风味同时，的保证了营养的不流失。
现在市面上有孕妇专用的孕妇橄榄油，专为孕妇设计，用来美容护肤，预防的产生。
怀孕能用橄榄油吗,孕妇用哪种橄榄油好?怀孕期间使用橄榄油既能预防的产生，养护皮肤，又能为母体和婴儿提供足够的营养物质，保证妈妈和宝宝的健康。