很多刚怀孕的妈妈为了预防的产生,很早就买了孕妇橄榄油,希望尽早使用能够预防的产生。那么孕妇橄榄油什么时候开始用呢,又该如何用呢?那么就让我来告诉你吧。
孕妇橄榄油什么时候开始用
很多妈妈建议三个月的时候就可以开始用橄榄油来擦肚子了。因为这个时候孕妇的肚子开始渐渐变大,孕期由于子宫的不断增大,脂肪的沉积容易导致皮肤弹力纤维的断裂,从而形成。
怎样预防的产生
祛除预防要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时 也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。 怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合 物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:
1、控制体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至20公斤。
2、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取
含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
3、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
4、使用专业的去产品:这个是最有效的预防和消减方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去霜。
孕妇橄榄油怎么使用
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,可被皮肤吸收,滋润营养肤质,使皮肤光泽细腻而富有弹性,促进血液循环和肌肤新陈代谢。的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂,如果孕期开始,坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性,可有效防止皮肤纤维断裂,达到预防产生的目的。
准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。少数孕妈妈对橄榄油有过敏反应,如皮肤瘙痒等,应立即停用。
注意事项
1、用量要足;
2、坚持每天涂抹;
3、睡前进行按摩。
孕妇橄榄油什么时候使用?孕妇应在怀孕三个月的时候就开始使用橄榄油涂抹皮肤了,这虽然稍有一点麻烦,但相信,只要坚持,最终一定能够看到效果的。