糙米，形状是细长，颜浅褐色，适合煮粥，不仅味浓，还很有嚼头。再配上椰奶，营养成分就加了一个层次。下面就讲讲糙米对身体都有哪些益处：
1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；
2. 糙米能治疗贫血；
3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；
4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；
5. 糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；
6. 糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。
下班，我也要去买点，最近记忆力下降的厉害，还老是睡不好，赶紧补补，改善改善。