在中医上，桂圆的养血安神作用是十分强大的，同时也是中药中常常会用到的滋补之物。那么，桂圆怎么吃更应呢？桂圆什么时候吃最好？下面，让我们一起来了解下。
1早晨空腹吃10个桂圆，搭配2个荷包蛋，加适量白糖，能补脾养心、益气养血。
2睡前吃上10个桂圆，有养心安神，治疗心悸失眠的作用。
3经常熬夜的人群可以取桂圆放入沸水中浸泡5分钟，之后连果带汤一并服下，有补血养身的作用。
4将桂圆放入水中煮沸，并加入鸡蛋，可护肤养颜、抗衰老、增强免疫力，尤其适合女性服用。
5把桂圆肉放入高粱白酒中浸泡1个月，临睡时服用可缓解疲劳，减轻亚健康状态。
6用龙眼、红枣、粳米煮粥，加适量红糖，可补脾养血，适合老年人服用。
其实关于桂圆的服用方法还有很多，毕竟它的药用价值是我们数也数不完的，大家完全可以根据自己的身体状况选择适宜的服用方法，对症下药。身体健康的人群不妨试试用桂圆熬一些养生保健的汤，身体素质会大大提升哦！