您的位置：首页 >> 百科知识 >> 粮油百科 >> 各类人群食用茶油的好处

各类人群食用茶油的好处

编辑：珍珍发布时间：2014/7/29

茶油素有神油，长寿油，月子油，东方橄榄油的美誉，是食用油中品质极佳的上等植物油，不可多得的养生油品。茶油烹调的菜肴，口味清香，不油腻，能促进食欲，其丰富的不饱和脂肪酸适用于多种人群。想具体了解哪类人群吃茶油好吗？下面我们就一起来看看吧。

1、孕妇食用茶油的好处：
茶油是孕妇产后的最佳补品，食用茶油不仅可以改善体质，增加母体免疫能力，提高母乳量，把更多的营养物及免疫物质带给宝宝。在产后食用茶油，还有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，迅速恢复身材。如果在怀孕期间就开始食用茶油，效果更好。
2、婴幼儿食用茶油的好处：
婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、去火、助消化，促进骨骼等发育。医学研究证明，亚麻酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金），是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。因此，茶油对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
3、中老年人食用茶油的好处：
在日本和台湾，茶油被赋予“长寿油”的称号，因其具有养颜，名目。减缓衰老，强健骨骼，改善血液循环，预防癌症的作用。最近的研究表明：山茶油中含量丰富的单不饱和脂肪酸，能提高血液抗氧化能力，降低胆固醇，预防心血管疾病的发生。是三高（高血压、高血脂、高血糖）人群首选的健康食用油。
4、爱美人士食用茶油的好处：
茶油对肌肤和头发有很好的保健作用。医学证明：每天摄入足够的不饱和脂肪酸，能润泽肌肤，抗氧化减缓衰老。事实上，女性所用化妆品的底油，就是茶油或橄榄油所制。许多女性使用茶油卸妆，无刺激，能有效调理敏感性肤质。洗发时使用少量茶油按摩，可使头发光泽柔顺，富有弹性。
5、减肥养生人士食用茶油的好处：
茶油的不饱和脂肪酸含量最高，食用后易被人体吸收，消化率达97%，不会像普通食用油，在人体内未消化转化为脂肪，引起心血管疾病。另外，茶油还能治疗便秘，每天早晨空腹喝两勺茶油，润滑肠道，消除体内的毒素，起到减肥排毒的效果。