黑芝麻粉是择取优质黑芝麻籽经过烘炒杀菌等工艺加工而成，随着人们对饮食养生的重视，很多人都喜爱上了黑芝麻粉。那么黑芝麻粉该怎么吃呢？黑芝麻粉的功效与作用有哪些呢？下面就随小编来详细了解下吧。
黑芝麻粉怎么吃 开水冲调，搅拌均匀即可食用。每日2-3次，每次一袋，可与其他籽粉一同冲调食用。冲调后如有少许沉淀，请放心食用。可根据个人饮食喜好在牛奶、豆浆或粥内加入本品同食用。
黑芝麻粉的功效与作用 《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。黑芝麻籽粉中维生素E非常丰富，具有延缓衰老、补肝肾、润五脏，强筋骨、益气力、延年益寿等作用。与黄瓜籽粉一同食用能促进人体钙的吸收，增强免疫力，润肠，缓解大便干燥，。