健脾止泻调中开胃粥——藕粉小米粥
编辑：杰杰 发布时间：2013/6/17
小米深受很多人的青睐，小米含有对人体健康极佳的营养成分，可以预防多种疾病，用 小米烹饪出的菜肴味道可口而且营养健康。下面介绍给大家藕粉小米粥的做法，具有健脾止 泻、调中开胃的功效。
材料：
小米1杯，莲藕粉4大匙，调味料水10杯，白砂糖1杯。
健脾止泻调中开胃做法：
1、小米洗净，加水10杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。
2、莲藕粉用冷水1杯调匀，慢慢淋入煮好的小米粥内搅匀，并加糖调味，煮到糖化时搅 拌均匀，藕粉小米粥就做好了。