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吃鱼可以吗

鱼类食物应该很多人都爱吃，而生活中常见的鱼类有很多，一般来说鱼的营养价值都比较丰富，并且热量低，吃鱼可以吗 ？

2018/10/6 13:11:55提问者：湘云 | 分类：水产 | 状态：未解决 | 浏览量：155
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全部2个回答

  •     虽然说女人时是可以吃一些鱼肉的，但是如果做红烧鱼以及油炸的鱼肉，所包含的热量却也不少，女性朋友在期间晚餐吃鱼的话是吃水煮鱼，因为水煮鱼比起其他鱼的做法热量，而且还能够程度上保留鱼当中的营养物质，吃水煮鱼对女性朋友的事业很有帮助，但是也不能够多吃哦。
    2018/10/6 13:12:08回答者：湘云

  •     吃鱼是可以帮助的，鱼是一种营养价值非常丰富的食物，而且鱼肉的脂肪含量以及热量都很低，所以是非常不错的肉类，适合怕长胖的女孩子吃。

        吃鱼可以吗推荐四种的鱼类

        鱼肉高蛋白、热量低，含脂肪少，特别有利于。鱼肉热量低，含脂肪少，有利于。而且，鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群，改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖。

     

    2018/10/6 13:12:06回答者：湘云

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