瓜子的功效和好处
2018/8/17 14:56:49提问者：珍珍 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：193
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适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。
2018/8/17 14:57:15回答者：珍珍
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瓜子虽小但是其营养可不能小觑，瓜子是植物的种子，含有大量的油脂（主要为不饱和脂肪酸）、蛋白质和维生素，适量食用有多种好处，但怕胖或者特殊体质的人群就需要特别注意。另外，食品行业频频曝出添加剂风波，使得瓜子中的食品添加剂也成为一个不可忽视的评测要素。
2018/8/17 14:57:04回答者：珍珍