海参能多吃吗?

海参的营养价值非常的丰富,它有滋补肝肾、强精的作用,那么海参能多吃吗?

2018/6/21 15:02:22提问者:湘云 | 分类:水产 | 状态:未解决 | 浏览量:189
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  •     吃海参进补,贵在长期坚持,每天食量不宜过大,30克左右即可。一般每周进食3~5次,如烹饪成不是常吃的菜肴,一次则以不超过50~100克为好。
    2018/6/21 15:02:36回答者:湘云
  •     海参是补品,不能当饭吃,切莫多多益善。有些人病人在手术后想让自己身体早日康复,一天要吃四五个海参,吃多了反而吸收不了浪费掉,还加重肝肾负担。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素,在基本饮食的情况下,海参才作为补品发挥作用。一天一个海参,足可起到固本培元、的效果。

    2018/6/21 15:02:34回答者:湘云