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孕妇吃坚果的注意事项有哪些呢？

在日常生活中，夏威夷果和核桃都是很常见的两种坚果食品，它们都含有丰富的营养物质，都具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么孕妇吃坚果的注意事项有哪些呢？

2018/4/9 11:20:49提问者：湘云 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：236
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  • 孕妇食用夏威夷果和核桃不能食用过多，以免出现热量摄入过多，导致胎儿过胖或者是孕妇过胖的情况，会影响分娩。
    2018/4/9 11:21:04回答者：湘云

  •     1、不建议孕妇食用长期放置的坚果，因为坚果类食物容易滋生黄曲霉，孕妇摄入黄曲霉产生的黄曲霉的毒素，会出现胎儿畸形、变异，和孕妇中毒的情况。

        2、孕妇食用坚果食用原味的坚果，因为各种味道的坚果都添加了各种添加剂，食用起来对胎儿不利。

        3、经过炒制，过干的坚果也不适合给孕妇食用，因为炒制的坚果燥热之气很重，因此孕妇食用容易出现上火、等情况，对身体和胎儿都不利。

       

    2018/4/9 11:20:59回答者：湘云

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