孕妇吃蚕豆对自身有什么好处

    清热利湿

    蚕豆味甘、性平，具有清热，利湿消肿的作用。孕妇吃蚕豆还能帮助排气，帮助孕期身体水肿症状。

    补脑健脑

    蚕豆中含有丰富维生素、钙、锌、锰及磷脂成分，对孕妇的大脑非常重要，有补脑健脑的作用。特别是蚕豆中的胆碱成分，是细胞膜的重要成分，有助于提高大脑记忆和肌肉控制能力。

    能吃。

    一般正常健康的孕妇是可以吃蚕豆的。蚕豆中的蛋白质、叶酸、胡萝卜素及矿质元素对孕妇的身体和胎儿的健康都有好处。蚕豆不辛辣、刺激，也没有特别的有害物质，孕妇是可以适量吃些蚕豆的。