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红枣什么时候吃

红枣是很受欢迎的一种养生食品，很多人都会经常吃红枣，尤其是女性朋友。红枣的营养丰富，味道甘甜，深受人们的喜欢。那么红枣什么时候吃呢？

2018/3/21 11:23:36提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：176
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  •     上午或下午吃红枣

        红枣在上午10点左右或者是下午3点左右吃是的。这两个时间段，可以将红枣作为加餐的水果进食，其中含有的丰富的糖类、维生素等能够为身体提供能量且不会给肠胃带来负担。

        晚饭后吃红枣

        红枣有补脾、养血、的作用，晚饭后吃红枣或者是用红枣煎水吃能够帮助。特别是经常的人，可以用红枣和百合煮粥，睡前喝粥吃枣能够改善状况。

    2018/3/21 11:24:01回答者：莎莎
  •     一般说来，吃红枣的时间并没有特殊的限制，食补不像药补，对时间、剂量都有要求，只要按照自己的习惯不过量吃红枣，都是可以的。
    2018/3/21 11:23:54回答者：莎莎

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