银杏果一天吃多少合适
银杏果也就是白果，适量的食用对我么你的健康是有很大帮助的。银杏果一天吃多少合适？
2018/3/6 11:53:19提问者：湘云 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：233
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成年人不能超过10。食用银杏果数量在在10到50粒之间，12小时内即可发生中毒现象，表现为全身不适、嗜睡、呕吐、抽筋、嘴唇青紫等。
2018/3/6 11:53:49回答者：湘云
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白果对于身体有着很大的好处，一般建议一天不要超过是十颗即可，有助于营养的调节，首先是白果可以帮助血液循环增加促进作用，对于身体的微血管也有一定的帮助，对于人体的气色有着帮助，并且在白果中含有丰富的黄酮甙，对于血管进行扩张，防止出现高血压以及高血脂等疾病的出现，促进记忆力，防止出现老年痴呆症的出现，以及对于心脏也有保护作用。
2018/3/6 11:53:38回答者：湘云