新鲜桂圆和干桂圆哪个好
桂圆是我们比较常见的水果,它又叫龙眼,桂圆有许多的功效和价值,那么新鲜桂圆和干桂圆哪个有营养?鲜桂圆和干桂圆的区别是什么?
2018/3/5 14:01:59提问者:莎莎 | 分类:干货 | 状态:未解决 | 浏览量:174
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干桂圆和鲜桂圆的功效
桂圆的功效有很多,、,等等。桂圆可以直接吃,但是泡水也别有一番风味哦,红枣桂圆茶就是其中一种吃法。
首先是将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核,桂圆也去壳去核,然后洗干净两种药材。
接着将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。煮的时候保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀之后放入干净的玻璃瓶中封存。想要喝的时候,就拿出来冲温开水搅拌喝就可以了。
桂圆主要功效是,虽然说桂圆水好处很多,但喝多了始终会容易上火,所以要注意了。
2018/3/5 14:02:21回答者:莎莎
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桂圆就是龙眼,新鲜的可以当水果来吃,夏季成熟。但是吃多了会上火,有滋阴美容的功效。
干桂圆一般是用于煲汤、糖水等,可以使汤味鲜美,不过每次放3、4颗即可,否则会影响汤原本的味道;也用作中药材,与红枣泡茶喝有、美容作用。
干桂圆与新鲜桂圆的营养成分是一样的,只不过,干桂圆是浓缩了的,新鲜桂圆是含有水分的。
多考虑是新鲜桂圆更有营养,里面含的维生素没有大量流失,所含的营养成分更为一些。但是不建议多吃,是容易导致上火的
2018/3/5 14:02:13回答者:莎莎