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黑芝麻饭前吃还是饭后吃好

黑芝麻饭前吃还是饭后吃好 吃黑芝麻的时间

2018/3/5 13:57:35提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：225
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  •     黑芝麻应该早晚吃，早晚吃的效果不同。

        1.早上吃黑芝麻，可以促进酪氨酸酶和合成，降低血压，固肾，补钙等，早上吃黑芝麻吸收更好，黑芝麻的营养可以完全被吸收。

        2.晚上皮肤代谢更强，晚上吃黑芝麻可以促进皮肤代谢，使美容养颜的功效更强。

        注意：晚上吃黑芝麻容易积食，在七点之前吃完，早点休息。

    2018/3/5 13:57:59回答者：莎莎
  •     一般情况下，黑芝麻在饭后吃。黑芝麻的油脂比较多，饭前吃会容易不消化，会容易刺激肠胃，饭后吃吸收会更好，可以起到更好的效果。
    2018/3/5 13:57:52回答者：莎莎

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