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黑枸杞泡水什么时候喝

黑枸杞泡水过夜还能喝吗 黑枸杞泡水什么时候喝

2018/2/2 14:03:13提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：162
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  •     黑枸杞泡水的饮用时间在泡水以后5到10分钟，在泡水以后这个时间黑枸杞里的花青素已经全部释放到水里了，这个时间食用是十分有利于我们身体吸收花青素营养的，那么黑枸杞泡水过了2个小时和黑枸杞泡水过夜了，是不要喝了。

        黑枸杞是在早上泡一泡，冲2-3杯。晚上再泡一泡冲2-3杯。正常来说黑枸杞泡水喝一天不要超过40粒。有人会因为比较忙泡一杯黑枸杞忘记喝了，一杯黑枸杞泡的水是在2小时内喝完，超过2小时了不要再喝了。

    2018/2/2 14:03:26回答者：莎莎
  •     黑枸杞泡水过夜后不要喝了。黑枸杞泡水以后花青素溶解到水里以后，你会发现开始是紫色的，但是随着时间的变化颜色也是在变化的，影响颜色变化的是黑枸杞泡水以后里面的营养被空气氧化了，导致黑枸杞营养成分的变化，所以黑枸杞泡水过夜了和2小时以后颜色和刚开始是不同的，它的营养也变化了，因此黑枸杞泡水过夜了和长时间没有喝，就不要喝了，失去了它原有的营养价值。
    2018/2/2 14:03:21回答者：莎莎

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