杏仁吃多了会发胖吗
2018/1/23 18:15:52提问者：莎莎 | 分类：干货 | 状态：未解决 | 浏览量：207
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杏仁不宜过量食用，建议大家每天吃30颗左右即可，以免发生不必要的后果，每天适量吃杏仁，对人体还是有许多好处的，杏仁有润肺止咳、护肤养颜、强健骨骼、健脑、调节血压、、降低胆固醇等诸多功效，可以说是老少皆宜。
2018/1/23 18:16:10回答者：莎莎
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杏仁中富含的不饱和脂肪酸，不会使人发胖，还会替换掉一些坏的脂肪，达到的功效，且杏仁中大量纤维有助于增添饱腹感，这对控制体重大有好处。此外，杏仁的细胞壁非常的特殊，可以阻止脂肪酶与脂肪的接触，从而阻碍了脂肪的吸收与消化，这对于大有作用，因此，杏仁吃多了不会造成脂肪的堆积而引起的发胖。
2018/1/23 18:16:01回答者：莎莎