多喝水

    吃了长毛的桂圆干后，应该多喝点水来加快桂圆干在体内的代谢速度，而且多喝水还具有一定的稀释作用，从而改善身体不适的症状。

    合理休息

    人体具有一定的自我修复能力，当吃了长毛的桂圆干后，先适当的喝点水，然后再好好的休息一下，看身体情况是否有所好转。

    就医检查

    若是吃了桂圆干后，身体处于、腹泻、恶心、呕吐、头晕等身体不适的症状，并且没有好转的迹象时，建议去医院检查看看，以免食物中毒，引起肠胃疾病。

    长毛的桂圆干不要吃。

    桂圆干长毛了，说明已经受到了霉菌的污染，表皮长的毛很有可能就是霉菌衍生的丝状物，这样的桂圆干是变质的，人体食用后对身体有害，不建议继续食用。