早餐吃红薯好吗
红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。那么早餐吃红薯好吗？
2017/12/20 11:41:24提问者：湘云 | 分类：薯类 | 状态：未解决 | 浏览量：195
我来回答:
-
早起人的消化道敏感，胃更易受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸倒流进食管，发生吐酸水。
2017/12/20 11:41:39回答者：湘云
-
红薯和紫薯并不是早餐搭配的上乘之选，薯类食物中含有红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。
2017/12/20 11:41:37回答者：湘云